ПЕРСОНАЛЬНИЙ РОЗБІР У ПОДАРУНОК

Меню НА 30 ДНІВ для здорового харчування та ЗНИЖЕННЯ ваги ПІСЛЯ 35+

У меню враховані найпоширеніші помилки харчування жінок після 35 років

Персональний розбір у подарунок

Легше дотримуватись харчування

більше енергії

менше набряків

більше не думаєте, що приготувати

Не потрібно рахувати калорії чи обмежувати себе

Не думайте щодня, що приготувати — просто відкрийте меню і дотримуйтесь плану

ДЛЯ КОГО ЦЕ МЕНЮ?

Це меню створене спеціально для жінок після 35 років з урахуванням особливостей харчування у цьому віці

Вага більше не знижується, як раніше

Вам 35 років або більше

Зʼявляються набряки та здуття

До вечора не вистачає енергії

Немає часу готувати складні страви

Не хочете рахувати калорії та вести щоденник

Хочете харчуватися смачно, різноманітно і без жорстких обмежень

Ви вже пробували різні дієти,
але вага поверталась

Якщо ви впізнали себе хоча б у 3 пунктах –
це меню створене саме для вас!

ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ?

Все вже готово - вам залишиться
лише відкрити меню і дотримуватись плану

Меню на 30 днів

Готовий раціон на кожен день:
сніданок, обід, вечеря та перекуси

Список покупок

Продукти вже згруповані по тижнях. Купили один раз і не потрібно щодня думати, що докупити

Прості рецепти

Страви які готуються за 10-20 хв.
Без дорогих або екзотичних продуктів.

Корисні заміни солодкого

Без зривів і відчуття, що ви собі все заборонили

Варіанти вечері

Готові варіанти вечерь, щоб не переїдати перед сном

ЛИШЕ ЗА 290 ГРН

І ВСЕ ЦЕ

Без голоду, жорстких дієт та підрахунку калорій

Персональний розбір онлайн

Після покупки ви отримаєте персональний Розбір, де експерт відповість на ваші запитання та допоможе почати

ПОДИВІТЬСЯ ,
ЯК ВИГЛЯДАЄ МЕНЮ

Готові страви на кожен день:
смачно, просто і корисно

32 гр

35 гр

Сніданок

ВУГЛЕВОДИ

ЖИРИ

БІЛКИ

29 гр

530

ККАЛ

Омлет зі шпинатом авокадо, та грибами

День 23

День 9

День 1

На день 7

ТАК ВИГЛЯДАЄ КОЖЕН ДЕНЬ ПРОТЯГОМ 30 ДНІВ

Список продуктів

Всі страви готуються за 10-20 хвилин з простих продуктів

Продукти вже згруповані по тижнях. Купили один раз і не потрібно щодня думати, що докупити

ЛИШЕ ЗА 290 ГРН

І ВСЕ ЦЕ

Без голоду, жорстких дієт та підрахунку калорій

28 гр

47 гр

Обід

ВУГЛЕВОДИ

ЖИРИ

БІЛКИ

43 гр

610

ККАЛ

Запечений лосось з кіноа та літнім салатом

21 гр

21 гр

Вечеря

ВУГЛЕВОДИ

ЖИРИ

БІЛКИ

69 гр

535

ККАЛ

Куряча запіканка з броколі та цвітною капустою

ПРИКЛАД МЕНЮ НА ДЕНЬ 7

Б: 141 гр
Ж: 81 гр
В: 103 гр

1680 ккал

Кожен день - нові смачні страви, жодної рутини та нудних рецептів!

ПІДСУМОК ЗА ДЕНЬ 7

БОНУС ДЛЯ ВАС

Разом із меню ви отримаєте
Довідник здорового харчування після 35+

Тільки практичні рекомендації

які легко застосовувати щодня

Прості пояснення

без складних термінів

Покроковий гайд

з корисною та практичною інформацією

Як обрати правильно олію

для салатів, смаження та запікання

Чим замінити цукор без шкоди

натуральні альтернативи та поради

Яку сіль обрати та які спеції використовувати

щоб страви були смачшніщі та корисніщі

Як скласти вечерю, щоб довше залишатися ситою

і не переїдати ввечері

ЛИШЕ ЗА 290 ГРН

І ВСЕ ЦЕ

Без голоду, жорстких дієт та підрахунку калорій

Цей довідник стане вашим помічником
на кожен день!

щоб отримати максимум користі

що треба замінити, щоб вага йшла сама, а харчування було корисним та повноцінним

10 корисних десертів без цукру

смачні і прості рецепти

Як читати склад продуктів за 30 секунд

щоб точно купляти продукти, які корисні для вашого організму

10 продуктів, які завжди є в холодильнику нутріціолога

Якщо вдома є правильні продукти, харчуватися здорово набагато легше

ВИ ОТРИМУЄТЕ
НЕ ПРОСТО МЕНЮ

Це повний комплект для вашого результату

Сніданки, обіди, вечері та перекуси на кожендень. Все збалансовано і розраховано за калоріями.

ГОТОВИЙ РАЦІОН
НА 30 ДНІВ

щоб ви отримали результат без стресу та дієт

Все продумано для вашого комфорту,

Гайд з корисною інформацією: поради, шпаргалки, таблиці замін та рекомендації, які легко застосовувати щодня

ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

ДОВІДНИК

Після покупки ви отримаєте персональний онлайн-розбір, де експерт допоможе почати шлях до результату та відповість на питання

ПЕРСОНАЛЬНИЙ РОЗБІР

ЖІНКИ ВЖЕ КОРИСТУЮТЬСЯ ЦИМ МЕНЮ

Дивіться відео відгуки реальних клієнток

Приєднуйтесь і ви!

Реальні жінки - реальні результати

Світлана - мінус 5 кг, якість шкіри, внутр. стан

Оксана - мінус 15 кг, плюс енергія, стан шкіри

Наталія - мінус 8кг і треба міняти гардероб

Оксана - пройшов запах з рота, запаморочення, -6кг

ХТО СТВОРИВ МЕНЮ?

ОЛЕНА ВОЛЯНИК

Допомагаю жінкам після 35+ років налагодити харчування без дієт та обмежень

Створюю прості, смачні та збалансовані меню з доступних продуктів

ВІрю, що правильне харчування – це турбота про себе, а не обмеження

Сертифікований Хелс-коуч та нутриціолог

У ВАС МОЖУТЬ
БУТИ ЗАПИТАННЯ

Я зібрала відповіді на найпоширеніші з них

Чи потрібно рахувати калорії?

Ні! Усі страви вже збалансовані за калорійністю.
Вам не потрібно нічого рахувати або зважувати

Чи дорогі продукти в меню?

Продукти звичайні та доступні.
Ми використовуємо те, що можна купити в будь-якому супермаркеті.

щоб ви отримали результат без стресу та дієт

Все продумано для вашого комфорту,

Чи підійде меню чоловіку або всій родині?

Так, страви універсальні та смачні.
Їх із задоволенням їдять і чоловіки, і діти.

Якщо я не люблю рибу?

У меню багато варіантів з мʼясом, куркою, індичкою, яйцями та рослинними джерелами білка.
Будь-яку страву можна легко замінити.

Скільки часу займає приготування страв?

Більшість рецептів готуються 15-30 хвилин.
Це прості та швидкі страви на кожен день.

Без голоду, жорстких дієт та підрахунку калорій

Коли я отримаю меню?

Відразу після оплати ви отримаєте доступ до меню та довідника в Телеграмм

ОТРИМАЙТЕ ВСЕ,
ЩО ПОТРІБНО ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТУ

МЕНЮ НА 30 ДНІВ

Готовий план харчування на кожен день

СПИСОК ПОКУПОК

Економія часу, грошей і нервів

для легкого та здорового схуднення

Усе це - ваш повний комплект

ПРОСТІ РЕЦЕПТИ

Смачні та легкі у приготуванні страви з доступних продуктів

ДОВІДНИХ
ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

Покроковий гайд корисної інформації та порад

ПЕРСОНАЛЬНИЙ РОЗБІР

Підтримка та відповіді на ваші запитання

Почніть харчуватися правильно вже сьогодні!

ДОСТУП ДО МЕНЮ ОДРАЗУ ПІСЛЯ ОПЛАТИ

290грн

Ваші контакти потрібні тільки для звʼязку з менеджером (ми не будемо надсилати спам)

До кінця акції залишилось:

P.S. Ви нічим не ризикуєте!
У вас є 14 днів гарантії повернення грошей, якщо це вам не підійде.